Recuerdaque el proceso de sanar y perdonar lleva tiempo y es diferente para cada persona. No te presiones para sanar rápidamente, y busca la ayuda adecuada si sientes que estás luchando para hacerlo por ti mismo. 2. Reflexiones sobre la importancia de soltar el pasado y seguir adelante Elmétodo REACH enseña cómo superar los malos sentimientos hacia alguien que te hizo daño y es una de las mejores maneras de practicar el perdón. Por sus iniciales en inglés, REACH (Recall, Enfatizar, Altruistic gift, Commit, y Hold), se traduce al español como recordar, enfatizar, regalo altruista, compromiso y mantener. Recordar. Nodejes que intoxiquen tu vida. La gente que intoxica tu vida es aquella que solo habla de ella misma, que nunca te pregunta por tus intereses, tus preocupaciones, ni mucho menos se ofrece en tender una mano (o que si lo hacen, es para demostrar su poder). Aquellos que solo saben destruir con sus críticas y que se burlan de tu escala de valores en la vida. 24 Si alguien te pone las manos encima, asegúrate que no la pone encima de alguien más. (Malcolm X) Si eres víctima de violencia, denuncia a tu agresor, evita que le haga daño a alguien más. 25. No puedo admitir la violencia ni siquiera contra la violencia. (Roger Martin Du Gard) La violencia es un acto inadmisible que hay que
Alejarel dolor y la ira causada por una ofensa que alguien te hizo no es fácil, pero es necesario superarlo y perdonar para seguir adelante. No perdonar y guardar rencor provoca que la tensión se acumule, causando estrés y deteriorando las relaciones. Y no solo con quien te ofendió, sino también con el resto de la gente.
Yano tienes que buscar indirectas frases para que le duela a alguien que te hizo daño porque aquí vas a poder ver las mejores.. 10 Indirectas para tu Ex que Duelan. Explora estas 10 indirectas punzantes, diseñadas para que tu ex reflexione sobre la ruptura.Cada frase es un espejo del pasado, revelando verdades incómodas. A veces, mirar atrás
1 Acepta tus emociones: Es normal sentir tristeza, ira o confusión después de una experiencia dolorosa. Permítete sentir estas emociones y no las reprimas. Recuerda
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